Назад
Печать

Рецепт лаханоризо постный

Постное блюдо лаханоризо готовится довольно просто. Нужен только сотейник с крышкой и плита. Можно использовать мультиварку.

Блюдо Основное блюдо
Кухня Греческая
Время подготовки 20 минуты
Время приготовления 45 минуты
Общее время 1 час 5 минуты
Порции 4 порции

Ингредиенты

  • 1 шт. - капуста средняя
  • 2 шт. - лук репчатый средний
  • 150 г - масло оливковое
  • 1 шт. - паприка или красный болгарский перец
  • 1 ч.л - томатная паста
  • 200 г - рис
  • 1/2 шт. - лимон
  • 1 пучок - петрушка
  • 1 ч. л. - соль
  • по вкусу - перец красный молотый

Инструкции

  1. Очистить луковицы и нарезать кубиками. В сотейник налить масло и пассеровать до золотистого цвета

    Репчатый лук в масле

  2. Капусту порезать, как на салат и добавить к луку. Посолить и хорошо перемешать

    Резанная капуста

  3. Тушить под крышкой на среднем огне 20 - 30 минут, пока капуста не станет мягкой и поменяет цвет. При необходимости нужно добавить немного воды.  

    Капуста тушеная с луком

  4. Паприку очистить, порезать соломкой, добавить к овощам и все перемешать 

    Овощи для лаханоризо

  5. Добавить в сотейник рис и влить томат или размешанную с 1/2 стакана воды томатную пасту, всыпать специи и перемешать

    Овощи и рис

  6. Добавлять воду в сотейник по мере необходимости. Тушить, пока рис не будет почти готов. Добавить сок половинки лимона и резанную зелень. Снять с огня, накрыть крышкой и дать рису впитать оставшуюся жидкость

    Овощи и рис в томате

Заметки

Через десять минут греческое блюдо лаханоризо готово. Можно подавать, как горячим, так и холодным. Выложить на тарелки и посыпать свежей рубленной зеленью. К постному лаханоризо подойдет пита и оливки.

 

Приятного аппетита! Καλή σας όρεξη!